>

Frequently Asked Questions:

Vad ska jag ha på mig?
Kläder anpassas efter väder. Vi meddelar förhållanden inför varje pass. Långa byxor och handskar
är att föredra.


Ska jag ha med mig vatten?
Vatten kan tas med, men det blir svårt att bära på under passet. Våra instruktörer har alltid med
sig extra vatten och energi i någon form.


Har Bootcamp Academy fyskrav?
Inga allvarliga rygg- eller ledskador. Du ska klara av att springa 2 km.

Finns möjlighet till ombyte/dusch?
Ja, tillg ång till dusch och ombyte finns intill Rydsskogens fotbollsplaner, ett stenkast från parkeringen.

Var håller ni till?
Vi brukar börja våra pass i Ryd vid parkeringen vid Rydskogens Motionscentrum.
Våra camper i City börjar vi från bron över Stångån vid gamla brandstationen och håller
sedan till runt Stångån.


Jag är inte speciellt stark eller tränad, kan jag fortfarande vara med på en Bootcamp?
Absolut! Det är ett riktigt bra sätt att komma i form fort.
Tro bara inte att det sker utan att du kämpar, för det finns inga genvägar.
är man träningsovan så är bootcamp en riktigt bra träningsform eftersom man arbetar i par eller grupp.
Dessutom är vår träning rolig och det gör att man verkligen vill träna.


Jag har en skada sedan tidigare, kan jag vara med?
Svårt att säga, Generellt kan det bli problem med knä ovh ryggskador. Hör av dig till oss så får vi prata om det!

Vad händer om jag inte kan fullfölja en Bootcamp?
Du kommer att erbjudas tillfälle att fullfölja en senare Bootcamp eller någon annan lösning som passar dig!

Skäller ni på oss om vi inte klarar en övning?
Självklart inte. Vår bootcamp präglas av samarbete, glädje och humor.
Vi har väldigt roligt när vi tränar och skratten är många, men tro inte att det gör träningen mindre tuff,
bara effektivare.


Vad kostar det att gå en bootcamp?
Att gå en bootcamp är inte speciellt dyrt, som student får du dessutom rabatt. Läs mer här